четверг, 26 июня 2014 г.

Волки за порогом


В сказках и преданиях волки, как правило, показаны коварными злобными одиночками, хладнокровными убийцами, поджидающими очередную жертву во мраке леса. В готических романах они — кровожадные дети ночи с горящими во тьме глазами. В поговорках и крылатых выражениях волки представлены, как олицетворение предательства, вероломства и жестокости. Но так ли это в действительности?

суббота, 21 июня 2014 г.

Дхарма. В чем наше предназначение?

Быть в дхарме означает знать, зачем ты здесь.

Это означает, что вы нашли цель своей жизни. Во Вселенной нет лишних частей. Каждый, кто находится здесь, имеет свое место, которое он должен занять; каждый фрагмент должен найти свое место в большой составной картине-головоломке. Вселенная была бы неполной, если бы нас не было здесь. И во всем, что происходит во Вселенной, мы все должны принимать участие.





Конечно, концепция дхармы включает в себя гораздо больше, чем просто удовлетворенность работой. Дхарма охватывает все, что мы делаем в бодрствующем состоянии сознания, поскольку нам предназначена реализация, и часть этого предназначения - делать то, что дает нам наибольшее удовлетворение.

воскресенье, 15 июня 2014 г.

Магия стихий: Стихия Ветра.

Упражнение «Ветер»



Найдите возможность выйти на улицу в ветреную погоду. Начинать лучше летом, когда тепло.

Исходное положение: открыть лицо и голову (лучше большую часть тела).

Прислушайтесь к ветру. Представьте себе, что где-то вдали есть источник ласкового ветра — какое-то Высшее существо, может быть, божество или ангел, который дует на вас. Представьте себе, что это очень доброе существо, оно желает вам только добра и здоровья и посылает вам ветер для исцеления. Ощутите, как ветер касается вашего лица. Прикосновение приятное. Отбросьте страх — страх заболеть, который так часто появляется у людей на ветру. Если вы поверите всем сердцем, что ветер добрый, он принесет вам только здоровье.

вторник, 10 июня 2014 г.

Лист салата в твоей тарелке - о рукколе, айсберге и других чудесных травках.

Вся зелень, которая попадает  к нам на стол, на французском языке может называться просто «salade verte»  - или зеленый салат. В Европе зеленые листья, политые заправкой, давно уже используются как самостоятельное блюдо, а в  России  до недавнего времени «жевать сено» было не популярно.


 Скажу честно, первое мое рандеву со шпинатом закончилось неудачно: безвкусный, жесткий и противный – так было заклеймено мною это растение. Но потом мое мнение о «зеленушке» начало меняться.

пятница, 6 июня 2014 г.

Танцы городских улиц. 38 фотографий

Границы того, на что способно человеческое тело не перестают удивлять. Это именно то, что продемонстрировал в серии снимков «Танцоры среди нас» фотограф Джордан Мэттер (Jordan Matter). В этом проекте, как и в его работе «Спортсмены среди нас», приняли участие настоящие артисты балета. Они позировали в реальных ситуациях, например, в магазине, на работе, в душе, в метро. Все постановки очень интересные и эмоциональные.



В центре внимания автора такие темы как любовь, работа, игра и, конечно, мечты. «Танцоры среди нас» переносят радость танца в реальную жизнь, вероятно, в ту реальность, в которой она должна быть, в первую очередь. Это похоже на праздник и на голливудский мюзикл, где восторг от жизни и блаженство выражаются через песни и танцы.

понедельник, 2 июня 2014 г.

Сурья Намаскар для детей в стихах

Комплекс упражнений «Сурья Намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. 


Сурья Намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Она легка для освоения, и моя дочь в 2,5 года легко выполняла ее каждый день.

Техника представляет собой серию из 14 асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Если Вы находите свое тело недостаточно гибким, мускулы слишком напряженными и жесткими, то Вам следует начать выполнение комплекса в медленном неторопливом ритме, с максимально возможным расслаблением в каждом новом положении тела. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела.