Отменяем тягу к сладкому. Работа с внутренним ребенком.

Практически все привычки и эмоции родом из детства. Наши страхи, осеняя грусть, ощущение одиночества в темное время года, радость и волшебство новогодних праздников, ощущение лета от аромата арбуза и любовь к сладкому закладываются в самом раннем возрасте.

Конфеты ассоциируются с праздником, торт с днем рождения, сладеньким баловала любимая бабушка, конфетку давали за то, что хорошо себя ведешь или просто за то, что ты «милая деточка». В детстве зарождается ассоциативная связь – покушать когда грустно, съесть печеньку, кусочек шоколада, когда устал и «хочешь на ручки». 

Повторяющееся поведение превращается в привычку, и вот нас уже за уши не оттащить от витрины кондитерского магазина.

Медитация "Внутренняя улыбка"

Автор практики Кацудзо Ниши (адаптированная даосская практика) , автор текста Мария Марихами.

Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества.

      В даосизме отрицательные эмоции мы рассматриваем как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.

              Внутренняя Улыбка – это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.

Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся – и внезапно вы почувствовали себя лучше.

Утренний ритуал на гармонизацию.

Предлагаю вашему вниманию красивый гармонизирующий ритуал, соединяющий со всеми сторонами света, всеми стихиями. Ритуал для центрирования, отлично подходит для приветствия нового дня и манифестации намерения на день

Из книги Embracing the Moon автора Yasmine Galenorn
Перевод Modern Witch

Этот ритуал можно использовать для соединения или гармонии с элементами. Возле себя можно установить символы каждого элемента. Ритуал занимает всего 10 минут и круг чертить не надо. Если можете, лучше выйти на природу (по возможности).
Повернитесь лицом к северу и скажите:

Доброе утро, Духи Севера.
Со мной успех.
Рог изобилия усыпает мою жизнь благословениями.

Постойте так некоторое время и позвольте телу и душе проникнуться энергией Земли.

Медитация соединения с энергией Планеты Земля (Гайей)

В любой момент мы можем получить поддержку от нашей планеты Земля, от ее сознания, называемое Гайей!

Люблю вас безмерно! Заряжайтесь, пробуждайтесь, наполняйтесь силами!