Жажда быстрых и грандиозных изменений.

Когда уже всё получится?

Ты встаешь на путь изменений и ждешь когда же, когда твоя жизнь изменится. Тебе начинает казаться, что все напрасно, что ничего не получается.

И когда посаженное тобой зерно вот- вот готово проклюнуться, ты все бросаешь, перестаешь его поливать.

Латентная фаза - самая сложная. Ты посадил семя, но ты не видишь как оно набухает, как появляется росток.

-Я пытаюсь, но ничего не получается!

-Стоп! Первое, что я хочу сказать тебе- Не нужно пытаться! Не нужно ассоциировать себя с попыткой, с пробой. Не пытайся! Делай! Иди! Шаг за шагом, иди. Не пытайся идти, а иди!

Второе- получается всегда! Если ты делаешь  что-то, всегда есть результат. Если ты шагнул, ты в другой точке пространства. Если написал букву- листок перестал быть чистым.

Но тебе же всегда нужны сдвиги тектонических плит! Проклюнувшиеся два листка на растении- не результат!

Чем больше у тебя ожиданий, тем меньше ты доволен. Должно получиться вот так и так. 

У тебя уже есть план: Средний чек должен быть вот такой. Результат будет, если будут кардинальные изменения, правда?

Чем больше ожиданий, тем больше разочарования!

Будь гибким! Ничего не жди за поворотом. С замиранием сердца ожидай, что откроется тебе за ним.

Делай маленькие шаги. Знаешь про эффект надетых кроссовок?

Чтобы начать ходить (гулять), люди надевают кроссовки. Сначала надеть и снять. На следующий раз открыть дверь и выйти на улицу, на следующий день дойти до лавочки.

Но тебя не устраивают простые шаги! Ты хочешь всего и сразу, чего- нибудь эдакого!

Тебя приучили, что результат достигается трудом. Я говорю тебе:Дыши.

А ты думаешь, нет это слишком просто! Чё за фигня- дышать! Надо встать задницей в потолок, прижать подбородок к шее, бормотать мантру и правой ногой писать в воздухе цифры.

Дышать. Это слишком просто! Поэтому я даже пробовать не буду!

Я буду себя жалеть. Это так сладко. У меня не получается, ууууу...

А я говорю тебе: Жизнь происходит без усилий. Деревья растут, река течет. Не нужно никаких фокусов, не нужно было напряжения. Просто вспомни.

Когда-то ты был соединен с собой. А потом забыл!

Помнишь книгу Туве Янсон "Дитя Неведимка"? Там Нинни была невидима, и по частям проявлялась день за днём.

Вот так и твои изменения сейчас. Строятся по капле, по микрону. Не останавливайся.

Не кори себя, если не видишь результатов. Повторю: они есть, но ты, так озадаченный тем, чтобы увидеть грандиозное, не видишь мелочей.

Ты привык себя наказывать, ругать. Когда- то, кто- то тебе сказал, что ты бездарность, из- за того что ты сделал что- то не так. И ты стал ругать себя.

Я понимаю, это стратегия "заставить себя", победить лень и тому подобное. Но тебе не нужно себя побеждать. Эта стратегия не работает. Чем больше ты борешься с собой, тем больше боли.

Перестань уже бороться! С собой, с другими, с жизнью. Позволь вещам происходить. Позволь жизни течь.

Позволь вещам происходить.

Благодари. Благодарность путь к принятию и расслабленности. Благодари себя за шаги.

Благодари мир за возможности.

Будь способен поменять путь в любой момент, не будь ригидным и твердым. Если ты уже довольно долго идешь по дороге и тебе не радостно, сворачивай. Пусть уже много стл потрачено, пусть ты уже настроился, запланировал, убедил себя и других что тебе это надо. 

Нет радости- не продолжай!

- А что подумают другие?

- Все- равно! Пока ты направлен во вне- твоя радость никогда не будет полной. Если ты меришь свои успехи внешним: будь то кубики на прессе, одобрение окружающих, деньгами в кошельке, количеством цветов в букете- невроз не уходит. А что если... А как это сохранить...

А что, а куда... появляется страх. Смотри только внутрь себя и сверяйся только с внутренним компасом.

Будь гибким и способным сменить курс в любой момент если чувствуешь.К черту правила! К черту принципы!

- Я вот такой и вот так всегда делаю!

- К черту! Сегодня ты один, завтра другой. Сейчас вот так, а через час жизнь тебе предоставит совершенно новое. Не усложняй всё своими правилами, принципами. Проще, проще, проще.

Как сделать проще, как упростить, как убрать сопротивление, как обойти напряжение?- вот единственно важный вопрос.

-Ой, не знаю я что моему телу нужно, что я хочу есть!

-Прости, но это вранье. Перестань уже врать себе, что ты не знаешь! Упрощай!

-Если мое тело захочет, то это будет что- то изысканное?

-Бред. Ты думаешь вареное яйцо - не блюдо?

Свари яйцо и съешь с наслаждением. Медленно. Просто.

Начни с простого. Наливай чай и наблюдай: нравится тебе чашка, нравится звук струи воды, нравится вкус, аромат?

Перестань носить неудобные носки. Перестань доедать, то что жалко выбросить.

Упрощай! Наслаждайся! Благодари!